Du hast Bock auf Party? Dann los. Musik laut, Hemd offen, Bauch raus – und niemand, der Dich schief anguckt. Starke Männer und Frauen mit ein paar Pfunden mehr müssen sich nicht verstecken, auch nicht im Club. Hier findest Du die Partys, auf denen Du genau so willkommen bist, wie Du bist, die nächsten Termine – und die Tipps, die Dir sonst keiner sagt, damit die Nacht richtig gut wird.
Das Wichtigste in Kürze:
- Ü100 heißt nicht über 100 Jahre, sondern über 100 Kilo. Gewogen wird aber niemand – willkommen sind alle, die rund, bunt oder einfach tolerant sind.
- Die bekannteste Partyreihe ist „Ü100 – das pfundige Tanzvergnügen“ aus dem Ruhrgebiet, die es seit 2008 gibt.
- Die wichtigsten Party-Tipps für Menschen mit Format: richtige Schuhe, Wasser zwischendurch, ein Ersatzshirt und etwas gegen Scheuern an den Oberschenkeln.
Ü100 – die Party, auf der keiner den Bauch einzieht
Ü30- und Ü40-Partys kennt jeder. Bei Ü100 steht die Zahl aber nicht fürs Alter, sondern fürs Gewicht. Die Idee: eine Partynacht für Menschen, die rund und bunt sind – und für alle, die sie mögen. Hier tanzt man, wie man Lust hat, flirtet, lacht und feiert, ohne dass jemand die Augenbraue hebt.
Die erste Ü100-Party stieg im Oktober 2008 in der Vest Arena in Recklinghausen, unter dem Motto „rund, ja und!“. Seitdem veranstaltet Terra Azul die Reihe „Ü100 – das pfundige Tanzvergnügen“, zuletzt regelmäßig in der WERK°STADT in Witten. Gefeiert wird ab 20 Uhr bis tief in die Nacht, musikalisch gilt „alles geht, nichts muss“: Disco-Klassiker, Charts und alles, was die Tanzfläche voll macht. Das Publikum reicht von Anfang 20 bis weit über 60. Die Tickets kosteten zuletzt 15 Euro im Vorverkauf.
Party-Kalender: Termine für Herbst und Winter 2026/27
Partys nur für Menschen mit Format sind in Deutschland leider noch selten. Deshalb findest Du hier auch Events mit entspanntem, tolerantem Publikum, auf denen Du garantiert nicht der Einzige bist, der kein Sixpack hat.
| Wann | Was | Wo | Infos |
|---|---|---|---|
| Termin folgt | Ü100 – das pfundige Tanzvergnügen | zuletzt WERK°STADT, Witten | Neue Termine auf ue100.de und Instagram |
| 12.12.2026, 19 Uhr | Fräulein Kurvig Gala 2026 – Plus-Size- und Diversity-Misswahl mit Show | Circus Probst, Sprödenthalplatz, Krefeld | Tickets 29 bis 59 Euro |
| 28.12.2026 | Die ultimative Ü50 Party | Gloria Theater, Köln | party50.de |
| 29.12.2026 | Die ultimative Ü50 Party (Zusatztermin) | Gloria Theater, Köln | party50.de |
| 29.01.2027 | Ü50 Party – Karnevalsspezial | Gloria Theater, Köln | party50.de |
Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr – check vor dem Losfahren kurz beim Veranstalter, ob alles wie geplant stattfindet.
Du kennst eine Party, die hier fehlt? Schreib sie uns in die Kommentare – wir nehmen sie beim nächsten Update in den Kalender auf.
Keine Party in Deiner Nähe? So findest Du eine
- Ü30-, Ü40- und Ü50-Partys: Das Publikum ist meist deutlich entspannter als im typischen Club. Viele Städte haben eigene Reihen.
- 80er-, Schlager- und Discofox-Abende: Hier geht es ums Mitsingen und Tanzen, nicht ums Sehen und Gesehenwerden.
- Communitys fragen: In Foren und Gruppen für Mollige und Dicke werden Partys oft zuerst angekündigt.
- Selbst feiern: Kein Event in Sicht? Dann lad Deine Leute ein, stell eine Playlist zusammen und mach Dein eigenes Wohnzimmer zur Tanzfläche.
Party-Tipps, die Dir sonst keiner sagt
Feiern mit ein paar Kilo mehr ist kein Problem – aber ein paar Dinge machen den Unterschied zwischen „war okay“ und „war die beste Nacht seit Langem“.
1. Die Schuhe entscheiden über die Nacht
Nach drei Stunden Tanzfläche merkst Du jede schlechte Sohle – in den Füßen, in den Knien, im Rücken. Zieh Schuhe an, die eingelaufen sind und gut dämpfen. Neue Schuhe sind für die Party tabu.
2. Schluss mit dem Wolf
Wer viel tanzt, kennt das Brennen an den Oberschenkeln, wenn die Haut aneinanderreibt. Vorbeugen ist ganz einfach: Eine Anti-Scheuer-Creme oder Hirschtalg vor dem Losgehen auftragen und Boxershorts mit etwas längerem Bein tragen. Dann kannst Du bis zum Schluss durchtanzen.
3. Hitze clever austricksen
Im Club wird es warm, auf der Tanzfläche richtig heiß. Atmungsaktive Klamotten aus Baumwolle oder Funktionsfasern helfen, dunkle Farben und Muster verzeihen Schweißflecken. Der Profi-Trick: ein frisches Shirt und ein kleines Handtuch im Auto oder Rucksack. Nach Mitternacht einmal umziehen, und Du fühlst Dich wie neu.
4. Wasser ist Dein bester Kumpel
Tanzen, Hitze und Alkohol sind eine Kombi, die schnell auf den Kreislauf geht. Faustregel: Nach jedem Drink ein Glas Wasser. Und iss vorher ordentlich, dann hält der Abend länger. Wenn Du regelmäßig Medikamente nimmst, zum Beispiel für Blutdruck oder Blutzucker, klär vorher, wie sie sich mit Alkohol vertragen.
5. Pausen sind keine Schwäche
Niemand tanzt fünf Stunden am Stück. Schau Dir die Location vorher an oder frag nach: Gibt es Lounge-Bereiche, Sofas oder stabile Stühle? Dann weißt Du, wo Du zwischendurch durchschnaufen kannst. Wird Dir schwindelig, geh an die frische Luft, trink Wasser und sag Deinen Leuten Bescheid.
6. Allein hingehen? Unbedingt!
Gerade auf Ü100-Partys kommen viele Gäste allein. Die Stimmung ist offen, man kommt schnell ins Gespräch – oft schon an der Bar oder beim ersten Discofox. Und wenn es funkt: Für das Wiedersehen haben wir unsere Tipps für das erste Date.
7. Heimweg vorher klären
Taxi, Fahrgemeinschaft oder letzte Bahn: Wenn der Rückweg steht, feierst Du entspannter. Tipp fürs Taxi: Ein Großraumtaxi bestellen, dann sitzt Du auch nach der Party bequem.
Was ziehe ich an? Kurz und schmerzlos
Zieh an, worin Du Dich stark fühlst – nicht das, was Dich verstecken soll. Ein zu weites Shirt macht nicht schlanker, sondern nur unsicherer. Gut sitzende Jeans oder Chino, dazu ein Hemd, das Du offen über der Hose tragen kannst, ist immer eine sichere Bank. Für die Tanzfläche gilt: Stoffe mit etwas Stretch machen jede Bewegung mit, und alles, was kneift, bleibt im Schrank.
Blöde Sprüche? Nicht mit Dir.
Auf Ü100-Partys ist das kein Thema – dort ist jeder mit Format der Normalfall. Auf anderen Partys kann es leider passieren, dass jemand einen dummen Kommentar ablässt. Die beste Antwort ist meistens keine: Dreh Dich um und tanz weiter, Du bist zum Feiern da. Wird jemand beleidigend oder lässt nicht locker, sprich das Personal oder die Security an. Kein Club will Gäste, die anderen den Abend versauen.
Häufige Fragen zur Ü100-Party
Muss ich über 100 Kilo wiegen, um mitzufeiern?
Nein. Die Ü100-Party richtet sich an Menschen mit ein paar Pfunden mehr, willkommen sind aber auch Freunde, Partner und alle, die tolerant sind und Lust auf eine gute Party haben. Gewogen wird niemand.
Wo finde ich die nächsten Ü100-Termine?
Beim Veranstalter auf ue100.de und auf dessen Social-Media-Kanälen. Zuletzt fanden die Partys in der WERK°STADT in Witten statt. In unserem Party-Kalender oben halten wir die Termine ebenfalls aktuell.
Was kostet eine Ü100-Party?
Zuletzt kosteten die Tickets im Vorverkauf 15 Euro zuzüglich Gebühren. Den aktuellen Preis findest Du beim jeweiligen Termin.
Kann ich auch allein hingehen?
Auf jeden Fall. Viele Gäste kommen allein und finden schnell Anschluss – genau dafür sind die Partys da.
Was hilft gegen Scheuern beim Tanzen?
Eine Anti-Scheuer-Creme oder Hirschtalg auf die Innenseite der Oberschenkel und Boxershorts mit längerem Bein. So reibt nichts, auch wenn Du die ganze Nacht durchtanzt.
Und jetzt Du: Warst Du schon auf einer Ü100-Party, oder kennst Du ein Event, das in unseren Kalender gehört? Erzähl es uns in den Kommentaren! Und wer sich lieber auf dem Rasen auspowert, liest unseren Beitrag über Ü100-Fußballer.
