Die langen Tage im Sommer laden zu ausgedehnten Unternehmungen drau\u00dfen ein. Einfach raus in die Natur ist jetzt das Motto des Tages. Das satte Gr\u00fcn, der vielstimmige Vogelgesang, ein wolkenloser Himmel oder auch der Duft des feuchten Bodens w\u00e4hrend eines Regenschauers, bilden eine Kulisse, in der du auf andere Gedanken kommst und deine im stressigen Alltag entleerten Akkus wiederaufladen kannst. Ob du einen \u201eschn\u00f6den\u201c Spaziergang im Forst unternimmst oder dich dem trendig-neumodischen \u201eWaldbaden\u201c widmest, ist v\u00f6llig egal \u2013 Hauptsache du f\u00fchlst dich wohl und schaltest mal ab. Dabei gibt es nach der altbekannten Weisheit kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Klamotten. Mit leichter Funktionsbekleidung<\/a> bist du f\u00fcr alle Eventualit\u00e4ten ger\u00fcstet und kannst die Zeit drau\u00dfen vollauf genie\u00dfen.<\/p>\n Falls du jetzt denkst, \u201ealles sch\u00f6n und gut, aber einfach drau\u00dfen rumzulatschen ist mir zu langweilig\u201c haben wir ein paar Ideen f\u00fcr Wasser-Aktivit\u00e4ten f\u00fcr dich. Wie w\u00e4re es mal mit einem Bootstrip? Seen und Fl\u00fcsse sind oft nicht weit entfernt und ein wahres Eldorado zum Paddeln und Treibenlassen. F\u00fcr die ersten Ausfl\u00fcge gen\u00fcgt das alte Schlauchboot aus dem Keller (sofern es dicht ist). Findest du Gefallen an der Sache, kannst du ein aufblasbares Kajak kaufen \u2013 die gibt es mittlerweile zu g\u00fcnstigen Preisen. Oder du probierst das angesagte Stand-up-Paddeln (SUP) auf einer Art Surfboard aus: Die Ausr\u00fcstung l\u00e4sst sich an vielen Ausflugsseen mieten, oft in Kombination mit einem Schnupperkurs. Ist dir der Aufwand zu gro\u00df, kannst du das k\u00fchle Nass auch einfach zum Schwimmen nutzen. Wer einmal fr\u00fch morgens oder abends in der D\u00e4mmerung in aller Ruhe seine Runden im Badesee gedreht hat, lernt den tags\u00fcber so lauten und \u00fcberf\u00fcllten Ort auf eine ganze andere Art kennen. Die passende Bademode<\/a> findest du im Pfundskerl Onlineshop.<\/p>\n Die Tageszeit spielt auch eine wichtige Rolle, wenn du bei deinen Aktivit\u00e4ten doch lieber festen Boden unter den F\u00fc\u00dfen hast. Ist der innere Schweinehund einmal \u00fcberlistet, finden selbst ausgewiesene Morgenmuffel Gefallen an morgendlichen Nordic-Walking-Runden oder kleinen Radtouren durch den Park oder \u00fcber Wiesen und Felder. Die Stille zu dieser Zeit l\u00e4sst dich der Natur n\u00e4her sein und du kannst die Zeit allein richtig genie\u00dfen. Ein weiterer Vorteil: Du hast dein Sportprogramm erledigt und startest mit einem guten Gef\u00fchl in den restlichen Tag. Schaffst du es in der Fr\u00fch nicht und fehlt dir auch abends die Zeit, kannst du vielleicht die Mittagspause nutzen. Ein kleiner Spaziergang unter schattigen B\u00e4umen ist besser als nichts.<\/p>\n Am Wochenende steht meist mehr Zeit zur Verf\u00fcgung und je nach Wohnort laden die Berge, gro\u00dfe Seen oder das Meer zu Sommeraktivit\u00e4ten ein \u2013 und gef\u00fchlt ganz Deutschland folgt dem Ruf. Um langen Staus zu entgehen, brichst du am besten ganz fr\u00fch auf oder suchst dir Ziele in der N\u00e4he, die vielleicht nicht so hipp sind, daf\u00fcr aber auch nicht \u00fcberlaufen. Es gibt oft mehr kleine Naturperlen in deiner N\u00e4he als du denkst. Dank Google Earth und OSM-Karten sind der versteckte Weiher im Wald, der Aussichtspunkt auf dem H\u00fcgel oder das Weglein am Bach auch ohne stundenlanges Suchen zu entdecken. Sieh dir einfach mal online die Region rund um deinen Wohnort an, w\u00e4hle ein Ausflugsziel aus und mach dich zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad auf den Weg. Wetten, dass du nach ein paar Stunden um \u00fcberraschende Eindr\u00fccke reicher nach Hause zur\u00fcckkehrst?<\/p>\n Was unternimmst du am liebsten im Sommer? Hast du weitere \u201eGeheimtipps\u201c f\u00fcr Aktivit\u00e4ten? Lass es uns im Kommentarfeld wissen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sommerfrische: Die besten Aktivit\u00e4ten im Freien Die langen Tage im Sommer laden zu ausgedehnten Unternehmungen drau\u00dfen ein. 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