Auf der letzten Weiterbildung hast du eine interessante Bekanntschaft gemacht und nun m\u00f6chtest du die Dame zu einer ersten Verabredung einladen. Leichter gesagt als getan. Bei ersten Dates warst du noch nie der geborene Romeo und f\u00fchlst dich in deine Teenagertage mit all der peinlichen Unsicherheit zur\u00fcckversetzt. Fragen wie \u201eSollen wir ins Caf\u00e9 oder doch lieber abends sch\u00f6n essen gehen?\u201c, \u201eWas soll ich blo\u00df anziehen?\u201c oder \u201eWor\u00fcber rede ich nur mit ihr?\u201c rauschen im Stakkatotakt durch deinen Kopf. Dann ist es erst einmal gut, tief durchzuatmen \u2013 und zwar wortw\u00f6rtlich. Halte kurz inne, hol ein paarmal tief Luft und atme langsam wieder aus. Das beruhigt sofort und sorgt f\u00fcr einen klareren Kopf. Mach dir bewusst, dass du ein paar sch\u00f6ne Stunden planst und keine Abschlusspr\u00fcfung oder Wurzelbehandlung beim Zahnarzt. Stell dir die Situation im Geiste vor und wie wohl du dich dabei f\u00fchlst. Durch diese positiven Gedanken kannst du viel entspannter an die Sache herangehen.<\/p>\n
Viel Druck nimmst du aus dem Kessel, wenn dir nicht gleich das perfekte Candlelight-Dinner mit 3-G\u00e4nge-Men\u00fc vorschwebt. Auch Frauen finden es viel gem\u00fctlicher und entspannter, wenn das erste Treffen in einem formloseren Rahmen stattfindet. Ein Caf\u00e9-Besuch an einem Samstag- oder Sonntagnachmittag mit vorherigem Spaziergang im Park schafft einen angenehmen und neutralen Rahmen, in dem sich beide in Ruhe beschnuppern k\u00f6nnen. In der ungezwungenen Atmosph\u00e4re finden sich auch leichter Gespr\u00e4chsthemen \u2013 insbesondere bei einem Bummel im Gr\u00fcnen gibt es genug zu sehen, \u00fcber das man reden kann. Der apportierende Hund f\u00fchrt zu einem Gespr\u00e4ch \u00fcber Haustiere, angesichts der vielen Jogger k\u00f6nnt ihr \u00fcbers Laufen und Fitness reden.<\/p>\n
Bist du einfach nicht der gro\u00dfe Unterhaltungsk\u00fcnstler, kannst du dir ruhig vor deinem Date ein paar Fragen und Themen \u00fcberlegen. So ein kleiner Plan in der Hinterhand gibt Sicherheit und hilft, eine stockende Konversation wieder in Gang zu bringen. Arbeite den Katalog aber nicht wie eine Checkliste ab. Und: Sei ein aufmerksamer Zuh\u00f6rer, der sich ganz auf sein Gegen\u00fcber konzentriert. Nebenbei mit dem Smartphone rumzuspielen, geht gar nicht!<\/p>\n
Als Outfit f\u00fcr das erste Date solltest du Klamotten w\u00e4hlen, in denen du dich auf keinen Fall verkleidet f\u00fchlst. Tr\u00e4gst du sonst nie ein Jackett, solltest du das auch beim ersten Date nicht tun \u2013 du w\u00fcrdest dich unwohl f\u00fchlen und das unbewusst ausstrahlen. Geh also ruhig in deinen Lieblingsjeans bzw. -chinos und einem Shirt, Hemd oder Polo zu dem Treffen, dar\u00fcber tr\u00e4gst du je nach Jahreszeit einen Blouson<\/a>, Parka oder eine Wolljacke. Diese klassischen Basics<\/a> wirken weder overdressed noch zu l\u00e4ssig. Die Kleidung sollte allerdings nicht abgetragen und nat\u00fcrlich frisch gewaschen sein, die Schuhe sauber geputzt. Ansonsten gilt f\u00fcr dein \u00e4u\u00dferes Erscheinungsbild: gepflegt, aber nicht gepudert. Auch in puncto Frisur, Rasur und Duft solltest du dich noch wohl in deiner Haut f\u00fchlen und du selbst sein. Wie dein Bart einen guten Eindruck macht, erf\u00e4hrst du \u00fcbrigens in unserem Ratgeber richtige Bartpflege<\/a>.<\/p>\n Das Date ist fest verabredet, du wei\u00dft, was du anziehst und ein paar Gedanken zu Gespr\u00e4chsthemen hast du dir auch gemacht. Doch wie sollst du deine neue Flamme begr\u00fc\u00dfen, wer zahlt und was passiert nach dem Treffen? Diese und andere Fragen k\u00f6nnen sich als richtige Stolperfallen entpuppen. Zum Auftakt ist eine Umarmung die bessere Wahl als ein gesch\u00e4ftsm\u00e4\u00dfiger H\u00e4ndedruck \u2013 ein Wangenkuss muss aber noch nicht sein. Geht es in ein Lokal, darfst du ihr gerne die T\u00fcr aufhalten: Gute Manieren kommen nie aus der Mode! Sag ihr ruhig, dass du nerv\u00f6s bist, denn Offenheit bricht das Eis am besten und du wirkst weniger verkrampft. Die meisten Frauen m\u00f6gen offene M\u00e4nner auch viel lieber als ein aufgesetztes Coole-Checker-Gehabe. L\u00e4chele viel und achte hin und wieder auf deine Haltung: Verschr\u00e4nke nicht die Arme und mach den R\u00fccken gerade. So signalisierst du Aufgeschlossenheit.<\/p>\n Geht es ans Bezahlen, frag sie einfach, wie ihr es mit der Rechnung halten wollt. Dass automatisch der Mann bezahlt, ist heute \u00fcberholt. Habt ihr euch gut verstanden, kannst du nach der Abschiedsumarmung gerne ein Folgedate bzw. einen Anruf am n\u00e4chsten Tag vorschlagen. Dadurch vermeidest du das \u201eWer ruft wen zuerst an\u201c-Wartespielchen. Ist \u00fcberhaupt kein Funke \u00fcbergesprungen, geb\u00fchrt der Respekt, das auch ehrlich zu sagen. Sei dabei aber freundlich und konstruktiv.<\/p>\n Du hast weitere praktische Dating-Tipps oder Anekdoten von ersten Treffen zu erz\u00e4hlen? Dann teile sie im Kommentarfeld gerne mit uns. Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tipps f\u00fcr das erste Date: So wird die Verabredung ein sch\u00f6nes Erlebnis Auf der letzten Weiterbildung hast du eine interessante 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