{"id":451,"date":"2026-04-10T12:19:17","date_gmt":"2026-04-10T10:19:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/?p=451"},"modified":"2026-10-27T16:53:23","modified_gmt":"2026-10-27T15:53:23","slug":"ue100-party-co-dein-party-guide-fuer-menschen-mit-format","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/ue100-party-co-dein-party-guide-fuer-menschen-mit-format\/","title":{"rendered":"\u00dc100-Party &#038; Co.: Dein Party-Guide f\u00fcr Menschen mit Format"},"content":{"rendered":"<p><strong>Du hast Bock auf Party? Dann los.<\/strong> Musik laut, Hemd offen, Bauch raus \u2013 und niemand, der Dich schief anguckt. Starke M\u00e4nner und Frauen mit ein paar Pfunden mehr m\u00fcssen sich nicht verstecken, auch nicht im Club. Hier findest Du die Partys, auf denen Du genau so willkommen bist, wie Du bist, die n\u00e4chsten Termine \u2013 und die Tipps, die Dir sonst keiner sagt, damit die Nacht richtig gut wird.<\/p>\n<p><strong>Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00dc100 hei\u00dft nicht \u00fcber 100 Jahre, sondern \u00fcber 100 Kilo. Gewogen wird aber niemand \u2013 willkommen sind alle, die rund, bunt oder einfach tolerant sind.<\/li>\n<li>Die bekannteste Partyreihe ist \u201e\u00dc100 \u2013 das pfundige Tanzvergn\u00fcgen\u201c aus dem Ruhrgebiet, die es seit 2008 gibt.<\/li>\n<li>Die wichtigsten Party-Tipps f\u00fcr Menschen mit Format: richtige Schuhe, Wasser zwischendurch, ein Ersatzshirt und etwas gegen Scheuern an den Oberschenkeln.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00dc100 \u2013 die Party, auf der keiner den Bauch einzieht<\/h2>\n<p>\u00dc30- und \u00dc40-Partys kennt jeder. Bei \u00dc100 steht die Zahl aber nicht f\u00fcrs Alter, sondern f\u00fcrs Gewicht. Die Idee: eine Partynacht f\u00fcr Menschen, die rund und bunt sind \u2013 und f\u00fcr alle, die sie m\u00f6gen. Hier tanzt man, wie man Lust hat, flirtet, lacht und feiert, ohne dass jemand die Augenbraue hebt.<\/p>\n<p>Die erste \u00dc100-Party stieg im Oktober 2008 in der Vest Arena in Recklinghausen, unter dem Motto \u201erund, ja und!\u201c. Seitdem veranstaltet Terra Azul die Reihe \u201e\u00dc100 \u2013 das pfundige Tanzvergn\u00fcgen\u201c, zuletzt regelm\u00e4\u00dfig in der WERK\u00b0STADT in Witten. Gefeiert wird ab 20 Uhr bis tief in die Nacht, musikalisch gilt \u201ealles geht, nichts muss\u201c: Disco-Klassiker, Charts und alles, was die Tanzfl\u00e4che voll macht. Das Publikum reicht von Anfang 20 bis weit \u00fcber 60. Die Tickets kosteten zuletzt 15 Euro im Vorverkauf.<\/p>\n<h2>Party-Kalender: Termine f\u00fcr Herbst und Winter 2026\/27<\/h2>\n<p>Partys nur f\u00fcr Menschen mit Format sind in Deutschland leider noch selten. Deshalb findest Du hier auch Events mit entspanntem, tolerantem Publikum, auf denen Du garantiert nicht der Einzige bist, der kein Sixpack hat.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Wann<\/th>\n<th>Was<\/th>\n<th>Wo<\/th>\n<th>Infos<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Termin folgt<\/td>\n<td>\u00dc100 \u2013 das pfundige Tanzvergn\u00fcgen<\/td>\n<td>zuletzt WERK\u00b0STADT, Witten<\/td>\n<td>Neue Termine auf <a href=\"https:\/\/www.ue100.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ue100.de<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ue100party\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12.12.2026, 19 Uhr<\/td>\n<td>Fr\u00e4ulein Kurvig Gala 2026 \u2013 Plus-Size- und Diversity-Misswahl mit Show<\/td>\n<td>Circus Probst, Spr\u00f6denthalplatz, Krefeld<\/td>\n<td>Tickets 29 bis 59 Euro<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>28.12.2026<\/td>\n<td>Die ultimative \u00dc50 Party<\/td>\n<td>Gloria Theater, K\u00f6ln<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/party50.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">party50.de<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>29.12.2026<\/td>\n<td>Die ultimative \u00dc50 Party (Zusatztermin)<\/td>\n<td>Gloria Theater, K\u00f6ln<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/party50.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">party50.de<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>29.01.2027<\/td>\n<td>\u00dc50 Party \u2013 Karnevalsspezial<\/td>\n<td>Gloria Theater, K\u00f6ln<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/party50.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">party50.de<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gew\u00e4hr \u2013 check vor dem Losfahren kurz beim Veranstalter, ob alles wie geplant stattfindet.<\/em><\/p>\n<p><strong>Du kennst eine Party, die hier fehlt?<\/strong> Schreib sie uns in die Kommentare \u2013 wir nehmen sie beim n\u00e4chsten Update in den Kalender auf.<\/p>\n<h3>Keine Party in Deiner N\u00e4he? So findest Du eine<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u00dc30-, \u00dc40- und \u00dc50-Partys:<\/strong> Das Publikum ist meist deutlich entspannter als im typischen Club. Viele St\u00e4dte haben eigene Reihen.<\/li>\n<li><strong>80er-, Schlager- und Discofox-Abende:<\/strong> Hier geht es ums Mitsingen und Tanzen, nicht ums Sehen und Gesehenwerden.<\/li>\n<li><strong>Communitys fragen:<\/strong> In Foren und Gruppen f\u00fcr Mollige und Dicke werden Partys oft zuerst angek\u00fcndigt.<\/li>\n<li><strong>Selbst feiern:<\/strong> Kein Event in Sicht? Dann lad Deine Leute ein, stell eine Playlist zusammen und mach Dein eigenes Wohnzimmer zur Tanzfl\u00e4che.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Party-Tipps, die Dir sonst keiner sagt<\/h2>\n<p>Feiern mit ein paar Kilo mehr ist kein Problem \u2013 aber ein paar Dinge machen den Unterschied zwischen \u201ewar okay\u201c und \u201ewar die beste Nacht seit Langem\u201c.<\/p>\n<h3>1. Die Schuhe entscheiden \u00fcber die Nacht<\/h3>\n<p>Nach drei Stunden Tanzfl\u00e4che merkst Du jede schlechte Sohle \u2013 in den F\u00fc\u00dfen, in den Knien, im R\u00fccken. Zieh Schuhe an, die eingelaufen sind und gut d\u00e4mpfen. Neue Schuhe sind f\u00fcr die Party tabu.<\/p>\n<h3>2. Schluss mit dem Wolf<\/h3>\n<p>Wer viel tanzt, kennt das Brennen an den Oberschenkeln, wenn die Haut aneinanderreibt. Vorbeugen ist ganz einfach: Eine Anti-Scheuer-Creme oder Hirschtalg vor dem Losgehen auftragen und Boxershorts mit etwas l\u00e4ngerem Bein tragen. Dann kannst Du bis zum Schluss durchtanzen.<\/p>\n<h3>3. Hitze clever austricksen<\/h3>\n<p>Im Club wird es warm, auf der Tanzfl\u00e4che richtig hei\u00df. Atmungsaktive Klamotten aus Baumwolle oder Funktionsfasern helfen, dunkle Farben und Muster verzeihen Schwei\u00dfflecken. Der Profi-Trick: ein frisches Shirt und ein kleines Handtuch im Auto oder Rucksack. Nach Mitternacht einmal umziehen, und Du f\u00fchlst Dich wie neu.<\/p>\n<h3>4. Wasser ist Dein bester Kumpel<\/h3>\n<p>Tanzen, Hitze und Alkohol sind eine Kombi, die schnell auf den Kreislauf geht. Faustregel: Nach jedem Drink ein Glas Wasser. Und iss vorher ordentlich, dann h\u00e4lt der Abend l\u00e4nger. Wenn Du regelm\u00e4\u00dfig Medikamente nimmst, zum Beispiel f\u00fcr Blutdruck oder Blutzucker, kl\u00e4r vorher, wie sie sich mit Alkohol vertragen.<\/p>\n<h3>5. Pausen sind keine Schw\u00e4che<\/h3>\n<p>Niemand tanzt f\u00fcnf Stunden am St\u00fcck. Schau Dir die Location vorher an oder frag nach: Gibt es Lounge-Bereiche, Sofas oder stabile St\u00fchle? Dann wei\u00dft Du, wo Du zwischendurch durchschnaufen kannst. Wird Dir schwindelig, geh an die frische Luft, trink Wasser und sag Deinen Leuten Bescheid.<\/p>\n<h3>6. Allein hingehen? Unbedingt!<\/h3>\n<p>Gerade auf \u00dc100-Partys kommen viele G\u00e4ste allein. Die Stimmung ist offen, man kommt schnell ins Gespr\u00e4ch \u2013 oft schon an der Bar oder beim ersten Discofox. Und wenn es funkt: F\u00fcr das Wiedersehen haben wir unsere <a href=\"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/tipps-fuer-das-erste-date\/\">Tipps f\u00fcr das erste Date<\/a>.<\/p>\n<h3>7. Heimweg vorher kl\u00e4ren<\/h3>\n<p>Taxi, Fahrgemeinschaft oder letzte Bahn: Wenn der R\u00fcckweg steht, feierst Du entspannter. Tipp f\u00fcrs Taxi: Ein Gro\u00dfraumtaxi bestellen, dann sitzt Du auch nach der Party bequem.<\/p>\n<h2>Was ziehe ich an? Kurz und schmerzlos<\/h2>\n<p>Zieh an, worin Du Dich stark f\u00fchlst \u2013 nicht das, was Dich verstecken soll. Ein zu weites Shirt macht nicht schlanker, sondern nur unsicherer. Gut sitzende Jeans oder Chino, dazu ein Hemd, das Du offen \u00fcber der Hose tragen kannst, ist immer eine sichere Bank. F\u00fcr die Tanzfl\u00e4che gilt: Stoffe mit etwas Stretch machen jede Bewegung mit, und alles, was kneift, bleibt im Schrank.<\/p>\n<h2>Bl\u00f6de Spr\u00fcche? Nicht mit Dir.<\/h2>\n<p>Auf \u00dc100-Partys ist das kein Thema \u2013 dort ist jeder mit Format der Normalfall. Auf anderen Partys kann es leider passieren, dass jemand einen dummen Kommentar abl\u00e4sst. Die beste Antwort ist meistens keine: Dreh Dich um und tanz weiter, Du bist zum Feiern da. Wird jemand beleidigend oder l\u00e4sst nicht locker, sprich das Personal oder die Security an. Kein Club will G\u00e4ste, die anderen den Abend versauen.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen zur \u00dc100-Party<\/h2>\n<h3>Muss ich \u00fcber 100 Kilo wiegen, um mitzufeiern?<\/h3>\n<p>Nein. Die \u00dc100-Party richtet sich an Menschen mit ein paar Pfunden mehr, willkommen sind aber auch Freunde, Partner und alle, die tolerant sind und Lust auf eine gute Party haben. Gewogen wird niemand.<\/p>\n<h3>Wo finde ich die n\u00e4chsten \u00dc100-Termine?<\/h3>\n<p>Beim Veranstalter auf ue100.de und auf dessen Social-Media-Kan\u00e4len. Zuletzt fanden die Partys in der WERK\u00b0STADT in Witten statt. In unserem Party-Kalender oben halten wir die Termine ebenfalls aktuell.<\/p>\n<h3>Was kostet eine \u00dc100-Party?<\/h3>\n<p>Zuletzt kosteten die Tickets im Vorverkauf 15 Euro zuz\u00fcglich Geb\u00fchren. Den aktuellen Preis findest Du beim jeweiligen Termin.<\/p>\n<h3>Kann ich auch allein hingehen?<\/h3>\n<p>Auf jeden Fall. Viele G\u00e4ste kommen allein und finden schnell Anschluss \u2013 genau daf\u00fcr sind die Partys da.<\/p>\n<h3>Was hilft gegen Scheuern beim Tanzen?<\/h3>\n<p>Eine Anti-Scheuer-Creme oder Hirschtalg auf die Innenseite der Oberschenkel und Boxershorts mit l\u00e4ngerem Bein. So reibt nichts, auch wenn Du die ganze Nacht durchtanzt.<\/p>\n<p><strong>Und jetzt Du:<\/strong> Warst Du schon auf einer \u00dc100-Party, oder kennst Du ein Event, das in unseren Kalender geh\u00f6rt? Erz\u00e4hl es uns in den Kommentaren! Und wer sich lieber auf dem Rasen auspowert, liest unseren Beitrag \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/ue100-fussballer-selber-kicken-ist-schoener\/\">\u00dc100-Fu\u00dfballer<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast Bock auf Party? Dann los. Musik laut, Hemd offen, Bauch raus \u2013 und niemand, der Dich schief anguckt. 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