{"id":1141,"date":"2021-02-03T17:30:15","date_gmt":"2021-02-03T16:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/?p=1141"},"modified":"2025-10-21T13:30:06","modified_gmt":"2025-10-21T11:30:06","slug":"betten-in-xxl-schlaf-gut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pfundskerl-xxl.de\/blog\/betten-in-xxl-schlaf-gut\/","title":{"rendered":"Betten in XXL: Schlaf gut!"},"content":{"rendered":"
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Worauf du als Pfundskerl f\u00fcr einen guten Schlaf achten solltest<\/h2>\n

Vielleicht kennst du diese Situation: Du bist zum \u00dcbernachtungsbesuch bei Freunden eingeladen und hast beim Anblick des G\u00e4stebetts ein ungutes Gef\u00fchl. H\u00e4lt das mickrige Ding dein Gewicht aus? Und wie sollst du deine Beine ausstrecken? Eine Nacht wird es schon irgendwie gehen. Anders sieht es zu Hause im eigenen Bett aus. Wenn hier nicht alles passt, wachst du wom\u00f6glich jeden Morgen wie ger\u00e4dert auf. Ein auf deine Anforderungen exakt zugeschnittenes Nachtlager muss her. Mit Standardware kommst du hier nicht weit. Einzelbettgestelle und Matratzen sind f\u00fcr \u201eNormalgewichtige\u201c ausgelegt, das hei\u00dft sie sind maximal bis etwa 100 kg belastbar \u2013 manche f\u00fcr deutlich weniger. Vor allem einfache Bettgestelle aus Holz sind alles andere als stabil.<\/p>\n

So findest du ein XXL-Bett<\/h2>\n

M\u00f6chtest du nachts keine b\u00f6se \u00dcberraschung erleben und pl\u00f6tzlich eine Etage tiefer liegen, solltest du auf jeden Fall ein solides Massivholz- oder Metallbettgestell mit \u00dcberma\u00df w\u00e4hlen. Die L\u00e4nge betr\u00e4gt hier 220 statt der \u00fcblichen 200 cm, die Breite kann flexibel zwischen 120 und 200 cm gew\u00e4hlt werden. In den Rahmen kannst du dann einen stabilen Lattenrost mit einer Mindesth\u00f6he von 7 cm und eine ma\u00dfgeschneiderte Matratze legen. Am besten eignen sich Kaltschaum- oder Taschenfederkernmatratzen mit hoher Tragkraft. Bei Schaummatratzen gibt dir die Dichte einen Hinweis auf die Belastbarkeit: HR-60 bedeutet beispielsweise, dass 60 kg Kaltschaum in einem m3<\/sup> verarbeitet sind. Empfehlenswert sind mindestens 55 kg\/m3<\/sup>. Eine Federkernmatratze w\u00e4hlst du am besten mit 23 cm H\u00f6he oder mehr und einer wabenf\u00f6rmigen Anordnung der Federn aus. Ein Boxspringbett k\u00e4me als Alternative auch in Frage, allerdings sinkst du hier durch die weiche, fest integrierte Schaumauflage tiefer ein. Das kann auf die Dauer zu R\u00fcckenbeschwerden f\u00fchren. Au\u00dferdem sind diese Betten nicht so atmungsaktiv wie Lattenrost-Matratzen-Kombis.<\/p>\n

Was ist noch wichtig f\u00fcr einen guten Schlaf?<\/h2>\n

Eine nicht zu schwere Zudecke! W\u00e4hle auch im Winter lieber ein luftigeres Steppmodell, sonst kommst du nur \u00fcberm\u00e4\u00dfig ins Schwitzen. Schlafanz\u00fcge<\/a> aus atmungsaktiven Materialien tragen ebenfalls zu einem guten Schlafkomfort bei. Was viele nicht bedenken: Schon die kleinste Lichtquelle kann den Schlaf st\u00f6ren. Ein Lichtschalter, der Schalter der Steckdosenleiste oder ein Spalt in der Innenjalousie gen\u00fcgen tats\u00e4chlich manchmal schon, um f\u00fcr unruhige N\u00e4chte zu sorgen. Verbanne also m\u00f6glichst Licht jeder Art aus dem Schlafzimmer. Geht das nicht, schaffen ggf. Schlafmasken Abhilfe. Modelle mit Augenschalen, die nicht direkt auf den Lidern aufliegen, sind besonders komfortabel. Gegen L\u00e4rm helfen die guten alten Ohrenst\u00f6psel.<\/p>\n

In welchem Bett schl\u00e4fst du? Hast du weitere Tipps, mit denen auch andere Pfundskerle besser schlummern k\u00f6nnten? Wir freuen uns \u00fcber Kommentare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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